Maria reflekterar över ahimsa, en av de fem Yamas, och diskuterar hur icke-våld mot alla levande varelser kan hjälpa oss att relatera till oss själva, andra och vår yogapraktik med kärlek, medkänsla och förståelse.
Maria reflekterar över begreppet ”Satya” från Patanjalis åtta grenar av Ashtanga Yoga och delar sina egna erfarenheter av transformation genom en medveten reflektion om sanning.
Maria utforskar ett av koncepten i Ashtanga yogans åtta delar, Santosha, och delar sina personliga erfarenheter av att finna förnöjsamhet, glädje och acceptans, trots den smärta och sorg hon har känt i sitt liv.
Maria har i ett års tid skrivit en yogablogg och delar nu med sig av sina erfarenheter och värdefulla insikter om varför bloggskrivande kan fungera som en spirituell praktik för yogalärare.
Gandhi sade famously ”Du måste vara den förändring du vill se i världen”. Maria delar vad det betyder för henne i ljuset av de förändringar hon sett genom åren som en resande yogi, och uppkomsten av sociala medier i vår digitala tidsålder.
Maria utforskar de många traditionerna i yoga eftersom hon delar sin erfarenhet och inblick i det mest autentiska sättet att bli en yogalärare.
Maria betraktar yoga och åldrande: hur yoga ger oss visdom och insikt när vi går igenom åldringsprocessen och hur andra aspekter av träning blir lika viktiga som asana.
Maria delar med sig vad det innebär för henne att praktisera yoga. Hur hon har kommit igenom hinder och förändringar genom hennes praktik och hur viktigt det är att lyssna på sig själv.
Maria delar sin fascinerande yoga resa, förklarar hur hon först hittade yoga och berättar historien om vad som hände i Dharamsala som skulle förändra sitt liv för alltid.
