Ashtanga Yoga Retreat på Sydkoster

  • Datum: ons 05 okt 2022 – sön 09 okt 2022
  • Plats: Sydkoster, Sverige
  • Arrangör: Elisabeth Johansson
  • Pris: 8100 SEK

Välkommen till Sydkoster utanför Sveriges västkust. Upplev fantastisk natur och havsliv. Vi kommer praktisera yoga på Studio Lövås och cykla till och från Solkoster, där vi kommer bo. Solkoster ligger precis vid havet med en förtjusande utsikt. Vi kommer inta alla våra måltider på vackra Kosters trädgårdar.

Under vistelsen på Sydkoster kommer du ha din egen cykel eftersom ön är sågott som fri från biltrafik. Denna retreat passar dig som vill fördjupa din praktik och utveckla din pranayama, samt få en djupae förståelse av yogans grundläggande filosofi. Samtidigt kommer du ha tid att undersöka denna mycket speciella del av Sverige där vinden och havet möter det gröna och klippiga på ett unikt sätt.

Den vegetariska maten är lagad med kärlek och är ekologiskt.

För att komma till Sykoster behöver du ta en färja från Strömstad. Den kostar omkring 130sek tur och retur. Om du kommer med bil kan du parkera i Strömstad.

Inkluderat i priset

  • Boende: 4 nätter i dubbelrum med balkong (singel rum kan bokas mot  en extra kostnad)
  • Yoga och pranayama två gånger per dag: Mysore style klasser torsdag-söndag morgon
  • Vegetarisk brunch torsdag-söndag
  • Vegetarisk middag dinner onsdag-lördag
  • Cykel

Schema

  • Introduktion på onsdag eftermiddag med yin yoga och pranayama.
  • Mysore style Ashtanga yoga praktik torsdag-söndag
  • Fyra eftermiddagklasser onsdag-lördag. Dessa kommer handla om yogans filosofi, människans subtila energisystem och alltid pranayama.
  • Vid slutet av kursen kommer varje elev få en personlig pranayama sekvens att ta med hem och praktisera på egen hand.

Preliminärt upplägg

Onsd 5:e okt:

  • 16:00 – Ankomst till Sydkoster (Ekenäs hamn)  och Solkoster som ligger 150 m från hamnen på den högra sidan. Dubbelrummen som delas på två personer  har en dusch och toalett.(Mot en extra avgift kan du få ett eget rum)  Alla rum har en egen balkong och ett litet kök med full utrustning. Ta med egna lakan. Du är ansvarig för städning när rummet lämnas. Du får en egen cykel vid ankomsten att använda under retreatet
  • 17:00 – Presentation av  retreatet, mjuk yin yoga och pranayama på Studio Lövås.
  • 19:00 – Vegetarisk ekologisk middag på Kosters Trädgårdar.

Tors 6:e okt- Lör 8:e okt

  • 08:00 and 09:00 Mysore style praktik (olika starttider).
  • 10:00 – 12:00 Vegetarisk brunch på Kosters Trädgårdar. Sedan har du egen tid att njuta av Kosters Trädgårdar eller uppleva Sydkoster liksom Nordkosters unika fantastiska natur med många vandringsmöjligheter eller att cykla omkring och upptäcka klippor och berg att njuta av. Havet som omger Kosteröarna är Sveriges första marina national park och är väldigt rik på havsliv
  • 16:00 – 18:30 Yoga filosofi och pranayama på Studio Lövås.
  • 19:00 – Vegetarisk ekologisk middag på Kosters Trädgårdar

Sönd 9:e okt:

  • 08:00 and 09:00  Mysore style praktik (olika starttider).
  • 10:00 – 11:45  Vegetarisk brunch på Kosters Trädgårdar. Vi avslutar tillsammans efter brunchen, vi beräknar att vara klara ca:12:15. Efter det finns det tid för att packa och städa ur rummen.

Anmälningsavgift 2100sek (ej återbetalningsbar) sker vid anmälan och säkrar din plats, resterande 600sek betalas senast sista augusti på följande betalningsuppgifter.

Kontakta Elisabeth angående betalningsvillkor

  • Yoga Form Väst
  • Bankgiro 5095-3934

Vi ses på Sydkoster!

Namaste

Maria och Elisabeth

Boka

Kontakta yogaform@outlook.com med din bokningsförfrågan.
Om du vill läsa mer om platsen, besök arrangörens webbplats Yogaform Väst