Följ med Maria på tre live Zoom klasser:
Tis 12:e Maj
17:30 – 19:00
Innerlighet
Denna klass kommer handla om innerlighet och närvaro. Viktiga grundstenar i vår yogapraktik som drishti, bandhas och andning kommer ligga till grund för denna klass. Uppgifter att reflektera över samt en andningsövning kommer ges i slutet av klassen.
Tis 19:e Maj
17:30 – 19:00
Sanning
Denna klass kommer handla om sanning och att leva genuint. Detta är något vi alla strävar efter men som kan vara svårt när det stormar i livet. Uppgifter att reflektera över samt en andningsövning kommer ges i slutet av klassen.
Tis 26:e Maj
17:30 – 19:00
Kärlek och medkänsla
Denna klass kommer beröra kärleken och dess kraft. En kraft vi alla har inom oss och som inte kan ägas av någon utan som är fri och villkorslös.
Uppgifter att reflektera över samt en andningsövning kommer ges i slutet av klassen
Litteratur som Patanjali Yoga Sutras samt boken ”Konsten att leva Innerligt” av Ted Harris och Ann Lagerström kommer ligga till grund för denna kurs. Dikter kommer att läsas under varje klass.
”Att leva innerligt med sanning, kärlek och empati är den enda vägen genom en kris” Maria Boox
Pris: 600 Kr