Hatha Flow Klass, Pranayama och Brunch
lör 16 maj – lör 16 maj 2020
En Hatha Flow klass från hjärtat! Vi börjar med lugnande och stärkande Pranayama. Sedan följer ett flöde av asanas till musik. Rörelser inspirerat av elementet vatten. Klassen avslutas med prat om några olika asanas och hur de påverkar oss. Sedan Brunch! Bara 10 platser!
Ashtanga Yoga hos usyoga i Borås
tor 21 maj – sön 24 maj 2020
En intensiv och inspirerande yogahelg för de som vill gå djupare i sin egen praktik både genom asanas och pranayama. Det kommer finnas tid för individuell uppmärksamhet och hjälp. Speciellt fokus på att stärka vårt immunsystem och att lugna vårt sinne i dessa tider av ovisshet. Alla kommer få en pranayamapraktik att börja praktisera på hemma. Vi kommer ha fina dagar!
Ashtanga Yoga Workshop i Kristianstad hos ”Yoga & Vänner”
tor 28 maj – sön 31 maj 2020
Välkomna till en exklusiv helg med Ashtanga Yoga; Mysorepraktik, pranayama, olika tekniker att applicera på fram-och bakåtböjningar så praktiken blir trygg och hälsosam. Föreläsningar om yogafiloosofi utifrån Patanjali Yoga Sutras är självklart en del av workshopen. Vi kommer ha intensiva dagar fyllda av dedikering till yogan och dess olika verktyg som hjälper oss i livet. Alla är välkomna!
Mysore Workshop hos Lila Lotus i Stockholm
mån 08 jun – fre 12 jun 2020
Fem Mysore morgnar i en liten och exklusiv grupp i hjärtat av Stockholm. En unik möjlighet att fördjupa din praktik och få individuell vägledning av Maria. Bara 10 personer i rummet samtidigt. Efter praktiken finns möjlighet att köpa frukost och”take away” vegan lunch. En kväll med filosofi och pranayama. Lättare snacks kommer finnas.
Intensiv Mysore Yoga Workshop på Sydkoster
mån 10 aug – fre 14 aug 2020
En Mysore workshop på Sveriges västkust på Sydkoster, som är en magiskawhich is a magic Island with stunning nature. Mysore practice and afternoons with yogatalks and pranayama. Brunch everyday at Kosters Trädgårdar.
Yogakväll på Yogahuset i Strängnäs med Ashtanga Yoga, Filosofi och Pranayama
ons 19 aug – ons 19 aug 2020
Vi börjar klockan 18:00 med ledd Ashtanga yoga till Janu Sirsana, därefter fortsätter var och en på egen hand med hjälp av Maria och Monica. Därefter kort fika paus som följs av Yoga filosofi och Pranayama.
Ashtanga Yoga Workshop i Århus
lör 22 aug – ons 26 aug 2020
Denna workshop innehåller fem morgnar av Mysore praktik och två kvällar med filosofi och pranayama. Morgonklasserna kommer fördjupa din förståelse av din asana praktik i relation till andning, bandhas och drishtis. Individuell hjälp kommer ge dig möjlighet att gå djupare in i dig själv.
Välkommen till Studio Grön i Västerås
tor 08 okt – tor 08 okt 2020
Välkommen till Studio Grön i Västerås. Vi kommer inleda kvällen med ledd klass genom solhälsningarna och de stående positionerna. Därefter fortsätter var och en i sin egen takt med hjälp av Maria och Caroline. Pranayama och yogaprat kommer avsluta kvällen.
Chakrakurs med Mysore praktik, Yin och Pranayama på Humanova i Stockholm
fre 16 okt – sön 18 okt 2020
Det är med glädje jag annonserar ut att Anna-Karin Graffman och jag kommer ha en yogahelg tillsammans på Humanova i Stockholm. Under lördag och söndag morgon 9-11:00 kommer vi undervisa Mysore tillsammans. Fredagskvällen kommer Anna-karin undervisa Yin och Maria Pranayama. Introduktion till chakra arbetet kommer vara en del av fredagens klass. Anna-Karin kommer undervisa alla yin klasserna och jag kommer hålla i pranayaman och chakra arbetet. Under Mysore kommer vi undervisa tillsammans och göra vårt bästa för att möta var och ens behov. Vi rekommenderar att ni köper och tar med boken ”Livets hjul” av Anodea Judith samt färgpennor och en bok att skriva och rita i. Max 16 platser
Ashtanga Yoga, Pranayama and Anatomy with David Keil and Maria Boox
ons 05 maj – sön 09 maj 2021
An amazing opportunity to practice and study with Maria and David Keil for 5 days in Bollnäs. This is the second time that Maria and David are teaching together in Sweden.
Praktisera med Maria
Platser
Anmäl dig
Life is an adventure of our own design, intersected by fate and a series of lucky and unlucky accidents - Patti Smith