Workshops

Ashtanga Yoga Workshop i Karlskoga

ons 26 Dec – ons 26 Dec 2018

Ta ledigt från julstöket och kom och fokusera på olika aspekter av yogan under en eftermiddag. Maria leder klassen upp till Janu Sirsasana och sedan praktiserar du på egen hand med assistans från Maria och Anette Book. Detta följs av yogafilosofi och pranayama. Alla nivåer välkomna!

Läs mer

Mysore Workshop hos Lila Lotus i Stockholm

tis 19 mar – tor 21 mar 2019

Tre Mysore morgnar i en liten och exklusiv grupp i hjärtat av Stockholm. En unik möjlighet att fördjupa din praktik och få individuell vägledning av Maria. Bara 12 personer i rummet samtidigt. Efter praktiken finns möjlighet att köpa frukost och”take away” vegan lunch. En kväll med filosofi och pranayama. Lättare snacks kommer finnas.

Läs mer

Fördjupningskurs och workshop i ashtangayoga i Umeå

tor 28 mar – sön 31 mar 2019

Den här kursen är för alla som vill fördjupa förståelsen för sin asanapraktik. Vi kommer gå igenom lyft och genomhopp, samt bandhas betydelse för en säker och stärkande praktik. Vi kommer lära oss namn och uttal på de olika asanas samt meningen. Vi kommer gå djupare inom kriyas och pranayama.  Detta kommer leda vidare till en helande och hälsosam praktik med yogaasana och pranayama. Alla är välkomna!

Läs mer

Hatha Yoga kväll på Yoga By Ekerö

tis 02 apr – tis 02 apr 2019

Välkommen till Yoga By för en kväll i vårens tecken med Hatha Yoga till musik, lite snacks, filosofi och pranayama. Välkommen!

Läs mer

Ashtanga Yoga med Maria Boox i Åre 4-7 april 2019

tor 04 apr – sön 07 apr 2019

Jag ser framemot att dela min kunskap med er som är intresserade av att fördjupa er inom denna fantastiska yogametod hos Malin på Åre Yogacenter.

Läs mer

Ashtanga Yoga Workshop Balans Yoga Hovås, Göteborg

tor 25 apr – sön 28 apr 2019

Ashtanga Yoga på Balans Yoga i Göteborg. Mysore morgnar med individuell uppmärksamhet. Eftermiddagsklasserna kommer innehålla filosofi, teknik, pranayama, meditation och mycket glädje. För er som går hela kursen kan ett individuellt pranayamaprogram ges. (Endast för de som går hela workshopen)

Läs mer

Ashtanga Yoga Workshop i Karlskoga maj 2019

fre 03 maj – sön 05 maj 2019

Exklusiv Ashtanga Yoga helg med enbart18 platser för de som vill utforska och gå djupare in sin egen yogapraktik tillsammans med Maria. Det kommer finnas tid för individuell hjälp samt möjligheten att utveckla en egen pranayama praktik att ta med hem. Vi kommer ha underbara dagar!

Läs mer

Ashtanga Yoga Workshop i Århus

tis 07 maj – fre 10 maj 2019

Denna workshop innehåller fem morgnar av Mysore praktik och två kvällar med filosofi och pranayama.  Morgonklasserna kommer fördjupa din förståelse av din asana praktik i relation till andning, bandhas och drishtis. Individuell hjälp kommer ge dig möjlighet att gå djupare in i dig själv.

Läs mer

Ashtanga Yoga Workshop på Yoga By, Ekerö

ons 15 maj – fre 17 maj 2019

Tre morgnar med Mysore praktik och en kväll kväll med en kortare föreläsning om pranayamans effekter coh de olika teknikernas möjligheter att balansera upp obalanser i kroppens olika delar.  Både fysiskt, mentalt och spirituellt. Lättare snacks kommer serveras under kvällen. Denna workshop är för dig som vill ha personlig vägledning i din asanapraktik samt få en djupare förståelse av din egen praktik. Kvällsklassen fokuseras på pranayama och dess möjlighet att balansera upp kroppen olika obalanser både mentalt och fyskiskt. Vi kommer också praktisera  pranayama under kvällen. De som är med på alla klasserna ; morgonpraktiken och kvällsklassen, kommer få en egen personlig pranayamasekvens, beroende av behov och den personliga praniska pulsen som kommer läsas av Maria på morgnarna. (Endast pulsläsning för dem som är med på kvällsklassen)

Läs mer

Mysore intensiv med Maria Boox och Anna-Karin Graffman

mån 19 aug – fre 23 aug 2019

Det är med glädje jag annonserar att Anna-Karin Graffman och jag kommer ha en  yoga vecka tillsammans på Humanova i Stockholm. Vi kommer ha Mysore varje morgon kl:08:00 eller 10:00. Två kvällar med filosofi och pranayma samt en yinyogaklass. Du väljer vilken tid på morgonen samt vilken tid du vill komma på yinyogan. Max 16 personer i varje grupp.

Läs mer