Santosha: Finna förnöjsamhet, glädje, acceptans och inre frid i livet

l Patanjali Yoga Sutras andra kapitel finns ashtangayogans åttafaldiga väg så vackert beskriven i olika sutror (pärlor av visdom). De första två grenarna, yamas och niyamas är basen och fundamentet av all yogapraktik. Den yogapraktik som är en strävan mot ett högre och djupare medvetande; där en av betydelserna av den mänskliga kroppen är ett verktyg mot att leva i frihet. Frihet från både inre och yttre mentalt förtryck, begränsningar och fördömanden. Där klarhet råder, där det finns en upplevelse av sig själv som en del av något större. En andlig dimension.

De första två grenarna innehåller tio olika begrepp som var och en är stora nog att fylla många ark och samtidigt kan de förklaras med några enstaka ord.

Tolka Santosha

Santosha är en av dessa begrepp och står omskriven i den andra grenen av Patanjali Yoga Sutras åttafaldiga väg. Santosha kan på sanskrit betyda många saker. Min tolkning är förnöjsamhet, djup glädje, att vara tillfreds, att uppleva en slags inre ro med det som är och även med det som inte blev. Att i sitt liv vara i nuet med ro. Att kunna blicka bakåt och acceptera de beslut och vägval som gjordes och som kanske gav konsekvenser vi inte hade kunnat föreställa oss vad de skulle innebära längre fram i livet. Vi har drömmar, föreställningar om vad livet ska ge oss, vad vi ska uppleva, hur vi ska leva och hur det ska bli. Livet blir ofta något helt annat. Livet har en egen kraft och vi är en del av den kraften.

De beslut vi tar i olika situationer kan ge oss konsekvenser och föra oss in på vägar vi aldrig drömt om att vandra på. De kan också leda oss bort från vägar vi trodde vi skulle vandra på och det vi trodde skulle vara en del av vår verklighet i detta livet.

Att acceptera livet som det är, utan att ångra, älta eller fundera på hur det kunde ha blivit är inte alltid lätt, men en förutsättning för att känna och uppleva djupare lycka med det som är och blev.

Acceptera förändringarna

Jag har aldrig direkt haft föreställningar eller funderat på hur livet ska bli utan mest levt på. Följt min känsla och längtan efter frihet. Sökt en högre mening och att bli fri från mina begränsande tankar och oroliga känslor. Vissa saker som familj och barn tänkte jag självklart på och tog också för givet att en dag skulle det bli så. Men det blev inte som jag tänkt eller föreställt mig.

Jag har en familj och underbara vänner. Jag upplever stark och nära kärlek ju äldre jag blir och ju mer jag vågar släppa in. Jag har barn och ungdomar i mitt liv som jag tveklöst skulle göra allt jag kan för. Barn jag älskar högt och innerligt. Jag fick aldrig några egna barn. Jag har inte fött barn eller fått uppleva ett barn växa i mig. Jag trodde alltid den tiden låg framför mig, men livet ville annorlunda.

Detta var länge en djup sorg i mig och något jag har bearbetat på många olika sätt. En sorg som lärt mig mycket om mig själv, både om livets smärtor och innersta pärlor.

Santosha, ett begrepp som har gett mig en djup insikt om livets kraft och fått en livsavgörande innebörd i mitt liv. Att vara nöjd och tillfreds med det som är, att acceptera det som inte blev, acceptera de drömmar som aldrig blev uppfyllda och se det som blev med glädje och tacksamhet.

Överlämna sig till livets kraft

Ishvara Pranidana är ett annat av de tio olika begreppen som har betytt mycket för mig genom livets olika faser; att sträva mot att släppa taget om egot, överlåta livet till en större kraft än vad vi själva är, men som vi alla är en del av. Att sträva mot tillit till den kraften och att allt blir som det ska vara. Att någonstans få ro med livets egen kraft och att ödmjukt böja sig inför den kraften vi alla är en del av, men som vi inte styr.

Idag kan jag fortfarande känna sorg över barnen som inte kom genom mig, men den sorgen påverkar mig inte som förr. Jag ser och upplever alla rikedomar livet bjuder på och jag upplever mig aldrig som barnlös. Istället ser jag alla de barn och ungdomar som finns i mitt liv som en gåva att förvalta väl. Jag känner tacksamhet och djup glädje över att vara en del av en annan människas liv och det kan vi vara på många olika sätt.

Sammanfattar med några väl valda ord av Rolling Stones:

”You can’t always get what you want
But if you try sometimes you might find
You get what you need”