Foto credit till Filippa Tredal
Ayurveda är livsvisdom. Det är ett traditionellt läkekonstsystem från Indien som ingår i de fyra sista vedaskrifterna. Det bygger på idén om balans i våra kroppsliga system och använder en kombination av kost, örtbehandlingar, yogapositioner och andning. De olika elementen i naturen och i alla levande varelser spelar också en viktig roll.
Ayurveda kan hjälpa dig att balansera din kropp och ditt sinne genom kost, yogapositioner, andning, sömn och hur du och ditt sinne fungerar i det dagliga livet.
Jag har studerat ayurveda i Indien med olika ayurvediska läkare. För tillfället studerar jag för Johan Ljungsberg på Ayurveda-Akademin i Stockholm för att bli ayurvedisk hälsorådgivare.
Jag lär ut grunderna inom ayurveda på vissa av mina workshops och i framtiden kommer jag att erbjuda enskilda hälsokonsultationer.